宇部フィルム ポリラップ

ポリラップ

フルーツ盛りだくさんのデトックスジュース

材料

・バナナ 1/3本
・いちご 3個
・ブルーベリー (中サイズ)7~8個
・氷 コップ半分程度
・ベリー (中サイズ)4~5個
・無糖ヨーグルト 大さじ2
・ココナッツウォーター 適量
・100%グレープジュース 適量

調理レシピ

ベリー系のフルーツをたくさん使った美肌に良いデトックスジュースです。
砂糖やシロップは一切使わないのでもちろん健康に良く、特にお肌の調子が悪い時にオススメのシェイクジュースです。


1.コップ半分に氷を入れ、その上にバナナ、いちご、ブルーベリー、ベリー、無糖ヨーグルトをのせる
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2.グレープジュースとココナッツウォーターを1:1の割合でコップが満たされる程度に入れる
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3.2をすべてミキサーに入れ、ミックスする
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4.コップに注いで完成!

お腹が弱い方は氷を使用せず、その分ココナッツウォーターを入れてミックスすれば常温で美味しくいただけます。