宇部フィルム ポリラップ

ポリラップ

離乳後期からの手づかみ食べに♪コロコロかぼちゃおにぎり

材料

2人分(6個分)
ご飯...200g
かぼちゃ...40g
ごま塩ふりかけ...少々

調理レシピ

ホクホク甘いかぼちゃが入った可愛いおにぎりです。離乳食の後期からの手づかみ食べにもおすすめ♪


① 1. かぼちゃは一口大に切り、耐熱皿にのせます。ラップをしてレンジで600w1分半~3分加熱し軟らかくします。

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② 2. 1を5mm角に切り、ご飯と混ぜます。
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③ 3. ラップで包んで一口サイズのおにぎりを作り、ごま塩ふりかけをふってできあがり。
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・かぼちゃのレンジ加熱時間は調整して下さい。