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   ポリラップ

1人分きのこ豆乳スープ ポリラップ レシピ

簡単に1人分作りたい時に便利なレシピです。包丁もまな板もいらない!レンジ調理だから洗い物はスープ皿だけ!忙しい朝や夜食におすすめ♪

材料

【材料】
材料1人分
エリンギ…2本(約90g)
味噌…大さじ1/2(9g)
☆和風だしの素…ひとつまみ
☆調整豆乳…100ml
☆水…大さじ2
冷凍いんげん…1本

作り方

① 1.エリンギは手で縦に裂いてスープ皿に入れ、ラップをかけてレンジで500w1分加熱します。
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② 2.味噌を加え、エリンギから出た水分で味噌を溶きます。
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③ 3.☆を加えて全体を混ぜ、冷凍いんげんを凍ったまま折って入れます。ラップをかけてレンジで500w1分~1分半加熱します。
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ポイント

・エリンギは手で裂くことができます。他のきのこ類でも代用できます。
・レンジ加熱後は火傷に注意して下さい。
・凍ったままの冷凍いんげんは、手で折って使えます。
・最後の加熱時間はお好みの熱さに調整して下さい。