検索
   ポリラップ

レンジでヘルシーおかず☆きのことウインナーのマリネ ポリラップ レシピ

きのことウインナーをレンジでチンするだけで完成!そのまま箸休めに、サラダのトッピングにもおすすめです。

作りやすい量
しめじ・えのき・しいたけ…合わせて200g
ウインナー…2本
酢…大さじ2
砂糖…大さじ1
塩コショウ…少々
みじん切りパセリ…適量

① 1. きのこはそれぞれ石づきを切り落とします。しめじは手でほぐし、えのきは半分に切り、しいたけはスライスします。ウインナーは薄い斜め切りにします。
8-1_210112.JPG

② 2. 1を耐熱ボウルに入れます。ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで3分加熱します。
8-2_210112.JPG

③ 3. 酢・砂糖・塩コショウを加えて、全体を混ぜます。再度ランプをかけて1分加熱します。パセリを散らして粗熱が冷めれば、冷蔵庫で1時間以上寝かせて完成です。
8-3_210112.JPG

・作り置きする場合は、清潔なふた付き容器に移して冷蔵庫保存。3~4日を目安に食べ切ってください。