1歳からの皮ごとさつまりこ風　ポリラップ　レシピ

おやつに人気のさつまりこを1歳からの手づかみおやつ向けにアレンジしました。中はふわもち！さつま芋の自然な甘みに笑みがこぼれます♪油も砂糖も不使用で、さつま芋の栄養まるごと味わえます。 材料 【材料】 30～35本分 さつま芋…280g 片栗…

ほうれん草入り肉巻きおにぎり　ポリラップ　レシピ

肉巻きおにぎりのお肉の下にほうれん草を忍ばせました。お肉の美味しさでほうれん草もぺろりと食べられて、野菜が苦手なお子様にもぴったり！ラップを使えば崩れず簡単に作れます。 材料 【材料】 3個分 ご飯…150g ほうれん草(ゆで)…45g 豚…

爽やかヨーグルトフレンチトースト　ポリラップ　レシピ

ヨーグルトとレモン汁の酸味が爽やかなフレンチトーストです。ヨーグルトで漬け込むことで、しっとり濃厚な味わい！甘酸っぱいブルーベリーと一緒に焼くと絶妙な美味しさです。 材料 【材料】 1人分 食パン（4枚切り）…1枚 ☆ヨーグルト…100g …

子どもと作ろう！手ちぎり白菜漬　ポリラップ　レシピ

子どもと一緒に作れる簡単な白菜漬です。白菜をちぎったり、キッチンパックをもむ作業は小さなお子様でもできるので、親子で手作りの楽しさを味わってみてはいかがでしょうか。 材料 【材料】 作りやすい分量 白菜（内側部分）…300g 塩…小さじ1（…

あら簡単！マグロの竜田揚げ　ポリラップ　レシピ

お得なマグロの“あら”で作る竜田揚げです。マグロには、たんぱく質や鉄分、DHAやEPA、ビタミンが豊富！“あら”は生姜をきかせることで臭みが消えます。竜田揚げなら子どもも大喜び！ 材料 【材料】 4人分 マグロのあら…8本 生姜…2かけ し…

恵方巻き風！ヨーグルトクレープ　ポリラップ　レシピ

節分にぴったり！レンジで簡単に作れる黒ごま生地がまるで焼きのりに見える恵方巻風クレープです。ごまの香りと生地のもちもち感がたまりません。果物とヨーグルトを使ったヘルシーな仕上がりです。 材料 【材料】 ２人分 ☆薄力粉…大さじ2 ☆片栗粉……

金棒仕立ての鬼蒸しパン　ポリラップ　レシピ

節分にぴったり！さつまいもの角切りがごろごろ入った鬼蒸しパンを棒状にして鬼の金棒風に蒸し上げました。カルシウム豊富なチーズも加えて子どものおやつにもおすすめ。甘みと塩気が後を引くおいしさです。 材料 【材料】 4本分 ☆薄力粉…50g ☆ベ…

チーズとナッツの干し柿ロール　ポリラップ　レシピ

クリーミーでほどよい酸味のクリームチーズに香ばしいナッツを合わせ、干し柿で巻きました。一口で贅沢な味わいを楽しめます！おやつや、パーティーメニューのおつまみとしてもおすすめです。 材料 【材料】 １～２人分 干し柿…１個 クリームチーズ…1…

斜めカット酢ごぼう　ポリラップ　レシピ

お正月にも定番の酢ごぼうを斜めカットで食べやすく仕上げました。切り方の工夫で子どもでも食べやすく、ポリポリパクパク食べられます！斜めカットで繊維を断ち切り、やわらかくても歯ごたえが楽しめます♪ 材料 【材料】 作りやすい分量 ごぼう…300…

完熟バナナのおやつパン　ポリラップ　レシピ

おやつタイムにぴったりな、ほどよい甘みのおやつパンです。発酵不要で蒸しパンのようなふんわり感。完熟したバナナの甘さと風味が口いっぱいに広がります。 材料 【材料】 3～4人分 ☆薄力粉…120g ☆ベーキングパウダー…6g ☆砂糖…30g …

楽々カリッとチキンカツ　ポリラップ　レシピ

手間のかかるフライの衣付けもキッチンパックを使うと、手が汚れず、洗いものが減って楽々！そのうえ、パン粉がギュッと密着し、カリカリ食感に揚がります♪ 材料 【材料】 4人分 鶏むね肉…1枚（350g） 塩…小さじ1／3 薄力粉…30g 卵…１…

福神浅漬け　ポリラップ　レシピ

七種の材料が入った福神漬けを簡単浅漬け風にアレンジしました♪色々な野菜の色彩と食感を楽しめます。カレーライスにはもちろん、ご飯のお供におすすめです。 材料 【材料】 作りやすい分量 大根…150g れんこん…150g 人参…１／2本 なす……

ハムとクリチのはんぺんロールフライ　ポリラップ　レシピ

ロール状に巻いたはんぺんフライの中身はハムと濃厚クリーミーなクリームチーズ！卵なしの衣で仕上げたお手軽レシピです。切り口を見せれば、お弁当にもぴったり！ 材料 【材料】 3人分 はんぺん…2枚 ハム…3枚 クリームチーズ…40g 薄力粉…4…

1人分シーフードチャウダー　ポリラップ　レシピ

簡単に1人分作りたい時に便利なレシピです。包丁もまな板もいらない！レンジ調理だから洗い物はスープ皿だけ！シーフードとベーコンのうま味が野菜にもしみ込んで、心も体も温まるスープです。 材料 【材料】 材料1人分 シーフードミックス…15g ベ…

とろり焼きナスおにぎり　ポリラップ　レシピ

焼き肉のたれで味付けした焼きナスをご飯に巻いたおにぎりです。食欲をそそる焼き肉のタレがとろり食感のナスによくしみて、何個でも食べたくなるおいしさです♪ 材料 【材料】 ３個分 ご飯…270g なす…１本 薄力粉…適量 焼き肉のたれ…大さじ2…

赤黄緑の三色レンジ炒り卵　ポリラップ　レシピ

赤黄緑の三色が鮮やかで彩り満点！野菜の水分で卵がしっとり、トマトのうま味が美味しい炒り卵です。お弁当にもおすすめです♪ 材料 【材料】 １～2人分 ☆卵…1個 ☆和風だしの素…小さじ１／3 ☆塩…ひとつまみ ミニトマト…3粒 冷凍ほうれん草…

コクうま味噌マヨ焼きおにぎり　ポリラップ　レシピ

味噌とマヨネーズのコクとうま味がくせになる子どもも喜ぶ焼きおにぎりです。味噌：マヨネーズは覚えやすい1：1！香ばしいしょうゆが隠し味です。 材料 【材料】 3個分 冷めたご飯…300g しょうゆ…大さじ1 味噌…小さじ1 マヨネーズ…小さじ…

ミニ骨付きローストチキン　ポリラップ　レシピ

鶏手羽元を使った、ミニサイズで可愛いローストチキンです。骨を持って食べられるように下処理すると見た目のインパクトも◎！オーブン使用の簡単レシピです。 材料 【材料】 ２～３人分 鶏手羽元…5本 おろし生姜…1／2かけ しょうゆ…小さじ2 砂…