宇部フィルム ポリラップ

ポリラップ

レンジでひとり分☆コンソメカップスープ

材料

1人分

水...150ml
顆粒コンソメ...小さじ1
ハム...1枚
レタス...1/2枚
玉ねぎ...10g
ニンジン...8g
粗びき黒胡椒...お好みで

調理レシピ

材料をカップに入れてレンジでチン!手軽にひとり分だけ作れるスープのレシピです。ひと品添えたいときや、夜食にもおすすめです。

① 1. ハムは半分に切り細切りに、玉ねぎは薄切りに、ニンジンは細い千切りにします。レタスは手でひと口大にちぎっておきます。
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② 2. カップに材料を全部入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけます。
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③ 3. 500Wのレンジで3分加熱して完成です。お好みで粗びき黒胡椒をかけてどうぞ。
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・水に対してのコンソメの量は、コンソメのパッケージ表示に従ってください。
・具材のスライスが厚いと火が通りにくいので、薄切りやみじん切りにしてください。