宇部フィルム ポリラップ

ポリラップ

離乳食に☆りんごのオートミール粥

材料

1人分
☆オートミール...15g
☆水...40~70ml(離乳の進み具合で調整して下さい)
りんご...30g

調理レシピ


レンジで簡単にできる離乳食レシピです♪オートミールはミネラルや食物繊維、たんぱく質を含み、グルテンフリーで離乳食にもおすすめの食材。りんごの自然な甘みがオートミールにしみこんで食べやすいオートミール粥。


① 1. りんごは、皮をむいて2mm角に切ります。

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② 2. 耐熱性の器に☆を入れ、ラップをして、600w30秒加熱します。※水の量は、離乳食後期なら40ml中期なら70mlを目安に、お子さまの離乳の進みに合わせて調整して下さい。
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③ 3. 2をよく混ぜ、1を加えて、再びラップをして、レンジで500w1分加熱します。
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④ 4. ラップをしたまま、完全に冷まします。冷めたら全体をよく混ぜ合わせます。
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・ラップをしたまま冷ますことで、より軟らかく仕上がります。
・水の量は、離乳食後期なら40ml中期なら70mlを目安に、お子さまの離乳の進みに合わせて調整して下さい。