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   ポリラップ

レンジで時短☆水菜ともやしのさっぱり和え

電子レンジであっという間のスピードメニュー。
酢醤油で味付けした野菜がたっぷりと摂れるヘルシーな副菜です。
1. 5cmにざく切りした水菜ともやしを耐熱ボウルに入れ軽く混ぜ、ラップをふんわりとかけます。
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2. 電子レンジで3分加熱し、ラップを開けて(熱いので注意)軽く混ぜてからザルにあげて粗熱を取ります。
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3. 2を手で絞って余分な水分を除き、細切りした焼き豚と☆の調味料を一緒に合えれば出来上がり。
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(ポイント)
・レンジで加熱後、野菜の余分な水分を切ることで調味料の味がしっかりと絡みます。


2~3人分
もやし  1/2パック
水菜   1/2パック
焼き豚  3枚
☆酢    大さじ1
☆醤油   小さじ1
☆砂糖   小さじ1
☆白ごま  小さじ1