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   ポリラップ

新玉ねぎとグレープフルーツのマリネサラダ

①新玉ねぎをスライスする。
②グレープフルーツを切る。グレープフルーツは皮をむいて一口大に切る。
③残ったグレープフルーツの果汁に生姜汁・塩・胡椒をしっかり混ぜ合わせてオリーブオイルを加える。
④新玉ねぎとグレープフルーツを③のドレッシングで約10分くらいマリネしておく。
⑤食べる直前に、青野菜とケイパーを盛り付ける。


(4人~6人分)
新たまねぎ 100g
グレープフルーツ(ルビー) 1個
ベイリーフやサラダほうれん草 70g~80g
ケイパー 大さじ1
【グレープフルーツのドレッシング】
グレープフルーツの果汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/3
胡椒 少々
生姜汁 小さじ1/3