＊お粥は先に作っておきました（炊いた玄米をたっぷりの水で火にかけ、粥状になるまでグツグツ）
1,七草を塩を入れたお湯にサッと通し、ざるにあげる
2,1を細かく刻む。スズナ（小カブ）スズシロ（小大根）は先にお粥の鍋に入れ、火を通す
3,ブロック状に切ったお餅を入れる（大体1,5センチ角）
4,お餅が柔らかくなったら、残りの七草も入れ、調味する
5,最後にごまをすりおろして入れ、好みでごま油を入れる
6,三つ葉や海苔、ごまを散らして完成！
今日も笑顔と喜びであふれていきますように。
2～3人前
・炊いた玄米 小茶碗2杯分
・セリ
・ナズナ
・ゴギョウ
・ハコベラ
・ホトケノザ
・スズナ
・スズシロ
・餅 4切れくらい
・塩 適量
・自然派だし 大さじ１
・塩こうじ 小さじ２
・ショウガ 半片（すりおろし）
・ごま油 好みで小さじ１
・三つ葉 適量
・白ごま 大さじ１～２
・海苔 適量
