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   ポリラップ

芽キャベツ入り簡単コーンスープ ポリラップ レシピ

市販のコーンスープの素を使った簡単なスープにコロッと可愛い芽キャベツを入れれば、その可愛らしさに子どもも大喜び!芽キャベツは小さいながらも、キャベツと比べてビタミンCは約4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB2は約7倍、βーカロテンはなんと約14倍も含まれているので、栄養も満点です!

材料

【材料】
4人分
芽キャベツ…8個
にんじん…3cm
☆コーンスープの素(粉末タイプ)…1人分
☆水…400ml
☆牛乳…200ml
☆コンソメ顆粒…小さじ1
☆塩…小さじ1/2

作り方

① 1.芽キャベツは耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジで600wで1分30秒加熱します。
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② 2.にんじんは4枚にスライスしてお好みの型で型抜きをし、ラップで包んでレンジで600w1分加熱します。
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③ 3.鍋に☆を入れて混ぜながら火にかけ、熱々になったら1と2を加えます。
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ポイント

・☆は混ぜながら火にかけ、調味料とコーンスープの素をしっかり溶かしましょう。
・型抜きにんじんが入るとさらに可愛らしく仕上がります。お好みの型でどうぞ。