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   ポリラップ

キャベツとちくわの醤油フレンチ ポリラップ レシピ

保育園でも大人気の副菜ですが、先生たちからも大好評!
レンジで簡単に作れるのであと一品欲しい時におすすめです。

材料

【材料】
4人分
キャベツ……1/4玉
にんじん……1/2本
ちくわ………4本
☆醤油………大さじ2
☆酢…………大さじ1
☆砂糖………小さじ1
☆サラダ油…大さじ2

作り方

① 1.キャベツは3㎝長さの細切りに切ります。耐熱皿に入れて、ラップかけ600w3分加熱します。
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② 2.にんじんは3㎝長さの短冊切りにします。耐熱皿に入れて、ラップをかけて600w2分加熱します。
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③ 3.ちくわは半分に切り、5㎜幅の半月切りにします。

④ 4.全ての材料をボウルに入れて☆の調味料と混ぜ合わせたら完成。
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ポイント

・酢の酸っぱさが苦手な方は、りんご酢に変更するとマイルドになります。
・冬キャベツの場合は追加で1分加熱しましょう。