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   ポリラップ

素材の旨みをそのまま味わえる野菜のオーブン焼き

元気の無いときや、しつこい味の料理に飽きているときに、素材の味をそのまま味わえる一品料理です。
1.にんじんと玉ねぎを1センチの厚さに切り、にんにく1個をみじん切りにしておく
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2.オーブントレイにオリーブオイルを敷き、重ならないよう1とにんにくを並べる
3.ブラックペッパーと塩を軽く振りかけ、みじん切りにしたにんにくを散らす
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4.150~170℃のオーブンに入れ、30分程度焼いて完成!
上記の野菜以外にも、ナス、カボチャなどもオススメです。


にんじん 1本
玉ねぎ 1/2個
にんにく 2~3個
オリーブオイル 少々
ブラックペッパー 少々
塩 少々