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① 玉ねぎ・ピーマンは食べやすい大きさに切る。 耐熱容器に入れて ラップをかけてレンジで約3分※加熱する。 ② 塩こしょうを少々ふり、混ぜ合わせる。器に盛り、削り節をのせて完成。 ※レンジ加熱時間は500w時のもの。 機種により差があるため、各自調整して ください。 手早く簡単にできる1品!あと一品欲しい時なんかに便利です。
3~4人分 ピーマン 中2~3個 玉ねぎ 大1/2個 塩こしょう 少々 削り節 適量