離乳食に☆りんごのオートミール粥　ポリラップ　レシピ

レンジで簡単にできる離乳食レシピです♪オートミールはミネラルや食物繊維、たんぱく質を含み、グルテンフリーで離乳食にもおすすめの食材。りんごの自然な甘みがオートミールにしみこんで食べやすいオートミール粥。

1人分
☆オートミール…15g
☆水…40～70ml（離乳の進み具合で調整して下さい）
りんご…30g

① 1. りんごは、皮をむいて2mm角に切ります。

② 2. 耐熱性の器に☆を入れ、ラップをして、600w30秒加熱します。※水の量は、離乳食後期なら40ml中期なら70mlを目安に、お子さまの離乳の進みに合わせて調整して下さい。

③ 3. 2をよく混ぜ、1を加えて、再びラップをして、レンジで500w1分加熱します。

④ 4. ラップをしたまま、完全に冷まします。冷めたら全体をよく混ぜ合わせます。

・ラップをしたまま冷ますことで、より軟らかく仕上がります。
・水の量は、離乳食後期なら40ml中期なら70mlを目安に、お子さまの離乳の進みに合わせて調整して下さい。