お月見かぼちゃドーナツ　ポリラップ　レシピ

子どもが大好きなドーナツをお月見団子に見たてました。かぼちゃが入った黄色いドーナッツはお月さまのようでとってもキュート♪優しい甘みと外カリ中ふわ食感がたまりません。 材料 【材料】 3人分 かぼちゃ…45ｇ 無調整豆乳（ […]

お弁当に！時短スクランブルエッグ　ポリラップ　レシピ

お弁当のおかずにぴったりな彩りよいスクランブルエッグです。ボウルひとつでできるレンジ調理だから洗いものが少なく、時短で簡単！具材のおいしさも味わえて栄養満点です。 材料 【材料】 2～4人分 卵…2個 にんじん…20g […]

鶏肉のレンジ焼きうどん　ポリラップ　レシピ

焼きうどんを1人前作るなら、冷凍うどんを使ったレンジ調理がおすすめです。鶏肉と野菜、かつお節のうま味がたっぷり！あっさりしているのに後をひく美味しさです。 材料 【材料】 1人分 冷凍うどん…1玉 ☆鶏むね肉…80g ☆ […]

カラフルパウンドおにぎらず　ポリラップ　レシピ

握らないおにぎりレシピです。パウンド型で使うので、一度にまとめて作れます。野菜や卵を使ったカラフルなご飯を詰めて海苔で巻くだけ！切り口はそれぞれ色合いが異なるので切るのもお楽しみ♪野菜がおいしく食べられます。 材料 【材 […]

ヨーグルトでヘルシープリンアラモード　ポリラップ　レシピ

プリンに栄養豊富なヨーグルトをトッピングしました。生クリームのホイップよりも脂肪分が抑えられるから、小さなお子様にもダイエット中のママにも安心！プリンはレンジ調理で簡単です。好きなフルーツをプラスして飾り付けを楽しむのも […]

野菜とウインナーのパスタロールサンド　ポリラップ　レシピ

野菜とウインナーのうま味が染みたスパゲッティをバターロールに挟みました。野菜が苦手な子どもでもパクパク食べられて、作るのも簡単だから忙しいママにも嬉しいレシピです。 材料 【材料】 2個分 バターロール…2個 スパゲッテ […]

ブルーベリーの簡単ヨーグルトゼリー　ポリラップ　レシピ

レンジを使い、ワンボウルで混ぜるだけ！とっても簡単に作れるので思い立ったらぜひ作ってほしいゼリーです。ヨーグルトの爽やかな酸味とミルキーなコクがおいしく、カルシウムもたっぷり！ブルーベリーの色も綺麗です♪ 材料 【材料】 […]

チーズin棒焼きおにぎり　ポリラップ　レシピ

フライパンで作る棒状の焼きおにぎりです。子どもが好きなチーズが隠し味！カルシウムが摂れるので朝食はもちろん、おやつにもおすすめ。冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。 材料 【材料】 3個分 ご飯…180g ビザ用 […]

玉ねぎ味噌ツナサンド　ポリラップ　レシピ

味付けに味噌を使ったサンドウィッチです。味噌のおいしさが玉ねぎの甘みとツナのうま味を引き立ててほんのり和テイスト。ヘルシーでとってもおいしく、子どもから大人まで喜ばれるレシピです♪ 材料 【材料】 1人分 食パン（8枚切 […]

きなこヨーグルトバーグ　ポリラップ　レシピ

水切りヨーグルトを凍らせて作るヨーグルトバークは好きなサイズに割って食べられて、子どものおやつに最適です。きなこを混ぜると酸味が和らぎ栄養も満点に！トッピングは好きなフルーツでアレンジできます。 材料 【材料】 2～3人 […]

夏に嬉しい！栄養満点完熟トマトスープ　ポリラップ　レシピ

トマトを丸ごと煮込む栄養満点のスープです。 ベーコンでコクを出しているので食べ応えもバッチリ！ 野菜嫌いのお子さんでも食べやすい 材料 【材料】 3人分 トマト…2個 玉ねぎ…1個 ベーコン…2枚程度 水…400cc 顆 […]

子どもが喜ぶ☆おにぎりドック　ポリラップ　レシピ

ホットドック型のおにぎりです。いつもと違ったおにぎりに子どもも大喜びしてくれるはず♪ラップを使うと簡単に形が整うので、とっても簡単！お弁当にもピッタリです。 材料 【材料】 8個分 ご飯…520g 醤油…小さじ1 ウイン […]

簡単作り置き☆ひじきのツナ和え　ポリラップ　レシピ

簡単で作り置きにピッタリな一品です。ひじきは鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どもにも食べてもらいたい食材のひとつです。ツナを入れて子どもが好きな味に仕上げました。 材料 【材料】 4人分 乾燥ひじき…20g にん […]

砂糖なし☆レーズンヨーグルトサンド　ポリラップ　レシピ

レーズンの甘みを活かし、砂糖なしのレシピです。レーズンがヨーグルトの水分を吸ってふっくら！ポイントはレーズンとヨーグルトを一晩ねかせること。ヨーグルトの爽やかさとレーズンの風味がおいしく、腸活にもおすすめのサンドウィッチ […]

ソース風味のレンジシーフードピラフ　ポリラップ　レシピ

ほんのり香るソース風味が食欲をそそるシーフードピラフです。炒めずできるレンジ調理で、野菜の甘みとシーフードのうま味を吸ったご飯はおかわりしたくなる美味しさです。忙しい時にも便利なレシピです。 材料 【材料】 4人分 温か […]

フローズンホイップデザート　ポリラップ　レシピ

ホイップクリームを凍らせるだけで作れちゃう可愛いひんやりデザートです。お好みのトッピングをのせてオリジナルのデザートを作るのも楽しいです♪親子で作って夏のおやつタイムを楽しんでみてはいかがでしょう。 材料 【材料】 2人 […]

夏バテ防止にぴったり！サッパリしそジュース　ポリラップ　レシピ

見た目も鮮やかで、サッパリした飲み心地が暑い季節に心地いいしそジュースです。 クセもそこまでないのでお子さまでも飲んで頂けます。 しそには夏バテ予防や殺菌作用があるので風邪予防などに効果が期待できると言われています。 元 […]

ふわふわ豆腐お好み焼き　ポリラップ　レシピ

豆腐を使ってお好み焼き風に仕上げていきます。 ほぼ繋ぎを使っていないのでとてもヘルシーで、高たんぱく質の栄養価の高い一品です。 しっかりと野菜も入っているので、野菜が苦手なお子さまにも無理なく食べてもらえます。 材料 【 […]