長芋の黒糖しょうゆ漬　ポリラップ　レシピ

長芋は「山うなぎ」と呼ばれるほど栄養価が高く、生で食べると栄養の損失がありません。漬物にすると味が染みて、サクサクした歯切れがやみつきに！コクのある黒糖を使ったしょうゆ漬けは、子どももおいしく食べられます。 材料 【材料 […]

材料２つ！腸活バナナジェラート　ポリラップ　レシピ

材料はたった２つ。砂糖を使わず自然食材だけで罪悪感フリーのヘルシースイーツ。 材料 【材料】 2人分 バナナ（完熟）…2本 甘酒…バナナの半量 作り方 ① 1．バナナは皮を剥き、フリーザーバックに入れます。 ② 2．バナ […]

《離乳食初期～》万能で便利な昆布だしキューブ　ポリラップ　レシピ

昆布だしは離乳食の調味料代わりに初期から使える万能だし。キューブ状に凍らせてストックしておけば、いつでも使えて便利です。冷凍庫に収納しやすく、中身が見えるフリーザーバッグに入れておけば、使い切る前に準備もばっちり！ 材料 […]

レンジで煮込みハンバーグ　ポリラップ　レシピ

市販や冷凍、余ったハンバーグだねを活用して、ご馳走感のある煮込みハンバーグ。 ふんわりやわらかな食感でご飯やパンどちらのおかずにもマッチします。 材料 【材料】 2人分 ハンバーグの肉だね…400g たまねぎ…1個 ピー […]

時短冷凍大根のしぐれ煮　ポリラップ　レシピ

余りがちな大根は切って冷凍しておけば煮込み料理が時短に！ こちらは解凍せずにそのまま調理できる和風おかずです。 材料 【材料】 2人分 大根…200g ひき肉（豚または鶏）…120枚 しょうが…10g 和風だし…400m […]

ささみの枝豆パン粉ホイル焼き　ポリラップ　レシピ

枝豆の彩りと粉チーズの風味が食欲をそそるパン粉焼きです。パン粉はサクッと香ばしく、鶏ささみはホイルのおかげでふっくらやわらか！子どもが喜ぶおかずです。レモンを搾ればおつまみにもぴったり！ 材料 【材料】 2人分 鶏ささみ […]

アウトドアに！ポリ袋ターメリックライス　ポリラップ　レシピ

ターメリックの黄金色と、バターの風味がマッチしたターメリックライスが、ポリ袋の湯煎調理で簡単に作れます。レトルトカレーと一緒に湯煎すればおしゃれなカレーライスに♪肉や魚料理とも相性が良いのでアウトドア料理に大活躍です！ […]

災害時にも便利！ポリ袋で炊きたて白飯　ポリラップ　レシピ

『湯煎もできるキッチンパック』を使った災害時にも便利な白飯の作り方をご紹介します。できあがった白飯はキッチンパックごと皿に盛ったり、握っておにぎりにすれば洗いものもゼロ！アウトドア料理にも活用できます♪ 材料 【材料】 […]

ポリ袋チヂミ　ポリラップ　レシピ

ポリ袋を使った簡単チヂミです！ 一口大に作っているので、お子様の朝食やおやつにもおすすめです。 材料 【材料】 6個分 ニラ……………1/2本 長ねぎ…………1/2本 小麦粉…………100g ☆中華だし……小さじ１ ☆醤 […]

ポリ袋で簡単タンドリーチキン　ポリラップ　レシピ

ポリ袋に全て入れて漬け込むだけで簡単に作れるレシピになっています。 バットやボウルがいらないので洗い物も少なく子どもにも大好評！ 下ごしらえして冷凍ストック用にするのもおすすめです。 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉…… […]

鶏肉のチーズパン粉焼き　ポリラップ　レシピ

子どもから大人まで大好評の鶏肉のチーズパン粉焼きです。 ポリ袋1枚で下ごしらえができるので洗い物も少なくフライパン1つで作れるのでおすすめです！ 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉………300g ☆粉チーズ……小さじ１ ☆ […]

鶏肉のマーマレード焼き　ポリラップ　レシピ

保育園でも大人気の主菜レシピ！おうちにマーマレードジャムが残っている方にはぜひ作ってみてください。 焼かずに下ごしらえだけして冷凍しておくと時短になります。 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉…………………300g ☆マー […]

お魚大好き！アジの南蛮　ポリラップ　レシピ

お魚は骨があって子どもには食べにくいですが、子アジなら頭までバリバリ食べられます。カルシウムも野菜もたっぷりとれるメニューです。 材料 【材料】 4人分 子アジ・・・・・・12尾 塩コショウ・・・・少々 片栗粉・・・・・ […]

キッチンパックで簡単☆チキン南蛮　ポリラップ　レシピ

キッチンパックで簡単に衣付けするチキン南蛮のレシピです。キッチンパックを使うことで手を汚さず、洗いものも少なくて済みます。ヘルシーな鶏むね肉にしっかり衣がついてボリューム満点！甘酢味の鶏肉とタルタルソースの相性が抜群です […]

甘辛レンコンチキン　ポリラップ　レシピ

シャキシャキレンコンとチキンがトロッとした衣につつまれて、甘辛たれがしっかりとからまりごはんがすすむ一品です。 材料 材料 レンコン・・・・・・200ｇ ＜レンコンつけだれ＞ しょうゆ・・・・・・大さじ2 片栗粉・・・・ […]

袋に入れてもみもみ、豚肉の甘醤油炒め　ポリラップ　レシピ

今回は袋に材料全部入れてもみもみして焼くだけのレシピです。調味料は２つだけの簡単レシピ 材料 【材料】 2人分 豚バラ肉　　　　　　150g ミニトマト　　　　　　6個 玉ねぎ　　　　　　　　1/2玉 醤油　　　　　　　 […]

袋に入れて漬けるだけ、簡単ぶりの幽庵焼き　ポリラップ　レシピ

ぶりを使って漬けて簡単にクッキング！通常ですとゆずを使うところ通年手に入りやすいレモンで代用してます。 材料 【材料】 2人分 ぶりの切り身　　2枚 醤油　　　　　　大さじ4 みりん　　　　　大さじ4 料理酒　　　　　大 […]

発酵の手間なし！簡単♪バナナココアパン　ポリラップ　レシピ

イーストの代わりにベーキングパウダーを使って作るクイックおやつパンです。生地はふわもちっとした食感で、ココアの芳醇な香りと優しいバナナの甘さが口いっぱいに広がります。卵・乳製品・小麦粉不使用でアレルギー持ちのお子様も安心 […]