アスパラガスのポークロール春巻き　ポリラップ　レシピ

アスパラガスと豚肉、チーズを春巻きの皮でくるくる巻いた食感のいい一品 やぶれにくい調理用ホイルを使えばチーズが溶けても焦げにく少ない油でラクラク！ 材料 【材料】 2人分 豚薄切り肉…6枚 春巻きの皮…3枚 塩・こしょう […]

フライパンくるみ芋けんぴ　ポリラップ　レシピ

刻んだくるみを加えて香ばしく仕上げた芋けんぴです。揚げずにフライパンひとつでできるからとっても簡単！くるみは、オメガ3脂肪酸が豊富なので成長期にも積極的に摂りたい食材です。子どものおやつに是非どうぞ。 材料 【材料】 4 […]

崩れず焼ける！ライスバーガー　ポリラップ　レシピ

ご飯のバンズは、ペースト状にした米粉をつなぎにすると、焼くときに崩れる心配がありません。ご飯粒がしっかりまとまり、食べる時も崩れにくく、子どもも食べやすいライスバーガーです。 材料 【材料】 1個分 冷めたご飯…150g […]

野菜もようのハンバーグ　ポリラップ　レシピ

子どもが好きなハンバーグに可愛い野菜の模様をつけました。野菜が苦手でも楽しく野菜を食べられます♪型抜き人参は、お好みの型でくり抜いて楽しんで下さいね。 材料 【材料】 4人分 豚ひき肉…300g 塩…3g 玉ねぎ…70g […]

魚肉ソーセージとチーズのラップサンド　ポリラップ　レシピ

ラップサンドは作ってみると意外と簡単！野菜たっぷりのラップサンドに手軽なプロセスチーズと魚肉ソーセージを加えだけで味にアクセントがついて彩りもよくなります。色んな具材を巻いてアレンジしても楽しいです。 材料 【材料】 6 […]

チーズin棒焼きおにぎり　ポリラップ　レシピ

フライパンで作る棒状の焼きおにぎりです。子どもが好きなチーズが隠し味！カルシウムが摂れるので朝食はもちろん、おやつにもおすすめ。冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。 材料 【材料】 3個分 ご飯…180g ビザ用 […]

簡単バレンシアパエリア　ポリラップ　レシピ

パエリアの起源となるスペインバレンシア地方のパエリアを家庭で作りやすく食べやすいものにアレンジしたメニューです。 具材を炒めたらフライパンで炊き込むだけなのに、手軽でとってもおいしいメニューに仕上がっています。 野菜もた […]

ポリ袋で簡単タンドリーチキン　ポリラップ　レシピ

ポリ袋に全て入れて漬け込むだけで簡単に作れるレシピになっています。 バットやボウルがいらないので洗い物も少なく子どもにも大好評！ 下ごしらえして冷凍ストック用にするのもおすすめです。 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉…… […]

鶏肉のチーズパン粉焼き　ポリラップ　レシピ

子どもから大人まで大好評の鶏肉のチーズパン粉焼きです。 ポリ袋1枚で下ごしらえができるので洗い物も少なくフライパン1つで作れるのでおすすめです！ 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉………300g ☆粉チーズ……小さじ１ ☆ […]

野菜たっぷり！簡単チヂミ　ポリラップ　レシピ

もちもち生地の中に加えることで野菜がたっぷり入っていても、野菜嫌いのお子さんでも抵抗なく食べてもらえます。簡単に作れ、中に入れる具材も自由度が高いので自分好みのチヂミを作ってみてください！ 材料 【材料】 3～4人分 薄 […]

旨みまろやか！鮭のカレーマヨネーズ焼き　ポリラップ　レシピ

魚を子どもでも食べやすいようにカレーとマヨネーズという子どもが好きな風味で味付けをしています。一緒に野菜も炒めれば野菜の栄養も摂れますよ！お好みで粉チーズをかけてもおいしくなります♪ 材料 【材料】 2人分 鮭…2切れ […]

旨み凝縮！さつまいもの豚肉巻き甘辛ソテー　ポリラップ　レシピ

細切りしたサツマイモを豚肉で巻きつけ甘辛い味付けでソテーした一品です。サツマイモが入ることで食べ応えも出て、甘い味付けなので子どもでも食べやすいお料理です。中に巻く野菜はアスパラ、インゲン、キノコなどお好みで変更OK！個 […]

甘味噌なすのおやき　ポリラップ　レシピ

甘味噌味が染みたやわらかいなすが入ったおやきです。甘味噌とごまの風味で、なすが苦手な子どももパクパク食べられます。生地の作り方をマスターすれば、具を変えて色々なおやき作りも楽しめますよ。 材料 【材料】 6個分 ☆中力粉 […]

フライパンで☆歯固め『きなこクッキー』　ポリラップ　レシピ

フライパンで手軽に作れる、歯固めに最適な弾力と固さのきなこクッキーです。噛み噛みするほど香ばしいきなこのおいしさが広がって、噛む練習にぴったり！歯固めはもちろん、お子さまのおやつやダイエット中の大人のおやつにもおすすめで […]

キッチンパックで簡単☆チキン南蛮　ポリラップ　レシピ

キッチンパックで簡単に衣付けするチキン南蛮のレシピです。キッチンパックを使うことで手を汚さず、洗いものも少なくて済みます。ヘルシーな鶏むね肉にしっかり衣がついてボリューム満点！甘酢味の鶏肉とタルタルソースの相性が抜群です […]

甘辛レンコンチキン　ポリラップ　レシピ

シャキシャキレンコンとチキンがトロッとした衣につつまれて、甘辛たれがしっかりとからまりごはんがすすむ一品です。 材料 材料 レンコン・・・・・・200ｇ ＜レンコンつけだれ＞ しょうゆ・・・・・・大さじ2 片栗粉・・・・ […]

袋に入れてもみもみ、豚肉の甘醤油炒め　ポリラップ　レシピ

今回は袋に材料全部入れてもみもみして焼くだけのレシピです。調味料は２つだけの簡単レシピ 材料 【材料】 2人分 豚バラ肉　　　　　　150g ミニトマト　　　　　　6個 玉ねぎ　　　　　　　　1/2玉 醤油　　　　　　　 […]

袋に入れて漬けるだけ、簡単ぶりの幽庵焼き　ポリラップ　レシピ

ぶりを使って漬けて簡単にクッキング！通常ですとゆずを使うところ通年手に入りやすいレモンで代用してます。 材料 【材料】 2人分 ぶりの切り身　　2枚 醤油　　　　　　大さじ4 みりん　　　　　大さじ4 料理酒　　　　　大 […]