フライパンで作るローストビーフ ポリラップ　レシピ

フライパンひとつで、手軽に作れるローストビーフレシピです。フライパンで焼いたあと、アルミホイルに包み、余熱で放置することで、やわらかくジューシーに仕上がります。お好みでセージやローズマリー、オレガノ、タイムなどのハーブを […]

にらと塩麹入り挽肉のいなり焼き　ポリラップ　レシピ

キッチンパックとラップを使った楽々調理レシピ。手が汚れず、洗いものも少なくて済みます。油揚げに、にらと塩麹を混ぜた挽肉を詰めて焼きます。 食べるとカリッと香ばしく、にらと塩麹の風味が口いっぱいに広がります。 材料 3～4 […]

海苔とチーズのじゃが芋餅　ポリラップ　レシピ

焼きたてはチーズがとろーり！海苔の香りと冷めてもモチモチの食感が美味しいじゃが芋餅です。じゃが芋のビタミンCは熱に強く、チーズにはカルシウムが豊富。 ラップを使って形を整える作業はお子様と一緒に楽しめます。お子様のおやつ […]

トマト缶と塩麹の煮込みハンバーグ　ポリラップ　レシピ

しっかり丈夫なクッキング調理袋で肉だねをこねるので、手が汚れず、ボウルも不要です。 ハンバーグの成形も袋を利用すれば手が汚れません。 トマト缶と塩麹で煮込んだハンバーグソースは旨味たっぷりです。 材料 4人分 合い挽き肉 […]

《離乳食後期》揚げない南瓜チキンコロッケ　ポリラップ　レシピ

脂質の消化機能が未発達の赤ちゃんには、パン粉をフライパンで炒って揚げないコロッケを作ってあげましょう。小さく成形して手づかみ食べにもピッタリ！かぼちゃと鶏肉が入っているのでビタミン、たんぱく質も摂れますよ。 揚げない南瓜 […]

調理袋で簡単☆オレンジフレンチトースト　ポリラップ　レシピ

クッキング調理袋を使うことで、卵液に漬けたバケットを裏返す手間がありません。100％オレンジジュースで作るフレンチトーストなら果汁の甘みがあるので砂糖なしで美味しく召し上がれます。朝食やお子様のおやつにおすすめです。 調 […]

バターご飯で作るパセリ模様のオムライス　ポリラップ　レシピ

子どもが大好きなオムライスのアレンジレシピです。中身はレンジで簡単にできる野菜とツナのバターご飯♪洗い物が少なくて済みます。卵はパセリ模様で可愛く栄養満点です。 2人分（4個分） ☆炊きたてのご飯…450g […]

かぼちゃ煮をリメイク☆かぼちゃとチーズの包み揚げ　ポリラップ　レシピ

余ったかぼちゃの煮物を、餃子の皮で包んでリメイクするレシピです。フライパンで揚げ焼きするので、とっても手軽！おやつやおつまみにぴったりです♪ 8個分 かぼちゃの煮物…4個(80g) ベビーチーズ… […]

無添加ふりかけ☆たらそぼろ

淡白で旨味のある「たら」をそぼろにする、無添加ふりかけのレシピです。ごはんにかけたりおにぎりにすると、お魚嫌いのお子さんもおいしく食べられますよ♪ ① 1. 鍋にお湯を沸かし、たらを入れて30秒～1分火を通します。中まで […]

5分完成！オクラのアンチョビ炒め

ビールのおつまみや副菜に、パパっと5分で作れるレシピです。アンチョビとガーリックの旨味とオクラのねばしゃき食感がベストマッチ！ ① 1. オクラはヘタを切り落として斜め切りで3等分します。アンチョビは細かく刻んでおきます […]

ほどよい苦みでスッキリ☆ゴーヤチャンプルー

暑い時期に食べたくなるゴーヤは、ほどよい苦みでスッキリとする野菜。塩揉みと下茹で、食べやすく下ごしらえするゴーヤチャンプルーのレシピです。 ① 1. 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、10分置き水切りします。 ② 2. […]

ホットケーキミックスで☆ココアのミルクレープ

フライパンでつくれるケーキ「ミルクレープ」。ホットケーキミックスを使って気軽にチャレンジしましょう。 ① 1. マーガリンはレンジで溶かし、牛乳・卵と混ぜ合わせます。 ② 2. ホットケーキミックスとココアパウダーを合わ […]

もちもち食感！☆にらとじゃがいものチヂミ

すりおろしたじゃがいもと片栗粉を使うもちもち食感のチヂミです。おやつやおつまみにぴったり♪ ① 1. にらは食べやすい長さのざく切りに、にんじんも同じ長さの千切りにします。 ② 2. ボウルに皮をむいてすりおろしたじゃが […]

朝食や夜食に☆明太チーズの焼きおにぎり

残った冷ご飯も、焼きおにぎりにすればおいしくいただけますよ♪ 明太子・チーズ・青さのりを混ぜて、香ばしく仕上げましょう。 ① 1. ごはんはレンジで温め、サイコロ状に切ったチーズ、ほぐした明太子、青さのりを混ぜます。（焼 […]

スピードメニュー☆海鮮ニラ玉

火の通りやすい食材だけで、パパっと作れるおかずです。シーフードミックスとめんつゆの旨味で、簡単なのにおいしく仕上がりますよ♪ ① 1. ボウルに卵を溶きほぐし、めんつゆを混ぜます。ニラは、根元を切り落とし、4cmにカット […]

お酢で元気に！☆揚げない酢鶏

甘酢味が食欲をそそる、酢鶏のレシピです。鶏もも肉は揚げずに焼くだけ。まぶした片栗粉がトロミ付けになるので、とても簡単に作れますよ。 ① 1. ピーマンはひと口大に、ニンジンはピーマンと同じサイズの短冊切りに、玉ねぎは繊維 […]

簡単おつまみ☆ピリ辛こんにゃくと砂ずりの炒り煮

砂ずりとこんにゃくの食感も楽しい、甘辛醤油味の炒り煮です。ごま油とにんにくの風味で、お箸が進むひと品です。 ① 1. こんにゃくは、カレースプーンで一口大に切り、さっとゆでてザルにあげたす。 ② 2. 砂ずりはきれいに洗 […]

ヘルシー簡単おかず☆油揚げの納豆チーズ

納豆とチーズを油揚げに詰めて焼いた、ヘルシーなおかずです。油をしかずにじっくり焼くだけの簡単レシピ。 ① 1. 納豆と添付のたれ、刻んだ白ネギを混ぜ、さらにチーズを加えて混ぜます。 ② 2. 油揚げは、キッチンペーパーで […]