料理レシピを探す
検索結果
-
サイリウムのもちもちチョコ風 ポリラップ レシピ
低糖質ダイエットなどで注目を集めている「サイリウムハスク」を使ったチョコ風スイーツ。食物繊維が豊富で低カロリー、ダイエット中にも安心なレシピです!簡単にできるので育児の合間のおやつにもぴったり♪ 材料 【材料】 2人分 […]
-
フライパンくるみ芋けんぴ ポリラップ レシピ
刻んだくるみを加えて香ばしく仕上げた芋けんぴです。揚げずにフライパンひとつでできるからとっても簡単!くるみは、オメガ3脂肪酸が豊富なので成長期にも積極的に摂りたい食材です。子どものおやつに是非どうぞ。 材料 【材料】 4 […]
-
レンチンじゃが芋でマヨなしポテサラ ポリラップ レシピ
レンチンしたじゃがいもを熱いうちにつぶし、ヨーグルトを入れ混ぜることで まるでマヨネーズが入っているかのようにしっとりなめらかに仕上がる。 材料 【材料】 2人分 じゃがいも…2個(300g) ひよこ豆の水煮…50g ヨ […]
-
レンジ肉団子の濃厚トマト煮 ポリラップ レシピ
濃厚トマトソースの味の決め手は隠し味のオイスターソース!ふんわり食感の肉団子に相性抜群で、子どもも大好きな味付けです。レンジ調理で完結できて、ご飯はもちろん、パンやパスタにも合うメインディッシュです。 材料 【材料】 3 […]
-
10分で!無限じゃこピーマン ポリラップ レシピ
無限に食べたいほど美味しいピーマンの常備菜が10分あれば作れちゃう!ご飯がすすむ味付けで、カルシウムが豊富な雑魚入りだから子どもにも食べさせたい♪お弁当にもおすすめな一品です。 材料 【材料】 作りやすい分量 ピーマン( […]
-
厚切り蓮根のごま土佐和え ポリラップ レシピ
レンジで作る簡単レシピ!蓮根を厚切りにして加熱するので食べ応えのある食感が楽しめます。うま味成分が豊富なかつお節を和えた土佐煮にごまの香りが加わって噛むほどにおいしい一品。お弁当にもおすすめです。 材料 【材料】 4人分 […]
-
お月見かぼちゃドーナツ ポリラップ レシピ
子どもが大好きなドーナツをお月見団子に見たてました。かぼちゃが入った黄色いドーナッツはお月さまのようでとってもキュート♪優しい甘みと外カリ中ふわ食感がたまりません。 材料 【材料】 3人分 かぼちゃ…45g 無調整豆乳( […]
-
簡単作り置き☆ひじきのツナ和え ポリラップ レシピ
簡単で作り置きにピッタリな一品です。ひじきは鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どもにも食べてもらいたい食材のひとつです。ツナを入れて子どもが好きな味に仕上げました。 材料 【材料】 4人分 乾燥ひじき…20g にん […]
-
夏にぴったり!サッパリ冷や汁 ポリラップ レシピ
野菜や豆腐がたくさん入って栄養価の高い一品です。 冷たく冷やして食べるので食欲が落ちてしまいがちな夏でも食べやすくなっています。 大葉やみょうがの爽やかな風味が一層食欲を駆り立てます。 材料 【材料】 3~4人分 きゅう […]
-
ナスのうま煮 ポリラップ レシピ
夏に食べたいナスをたっぷりと使ったメニューです。 ナスをレンチン加熱することで余分な油を使わずにヘルシーに仕上げています。 甘辛い味付けが食べやすいのでお子さんでもぱくぱく食べてもらえるのではないでしょうか。 材料 【材 […]
-
じゃがいも餅 ポリラップ レシピ
完了期の手づかみ食べや幼児の間食におすすめのレシピです。 お子様とも一緒に作れる簡単レシピになっています。 さつま芋やかぼちゃに変えても美味しいのでぜひつくってみてくださいね。 材料 【材料】 10個分 じゃが芋………2 […]
-
キャロットラぺ ポリラップ レシピ
ビタミンと鉄分が豊富な副菜レシピです。 茹でるよりもレンジでの加熱の方が、栄養が残りやすいのでレンジ調理がおすすめです。 酢を控えめにして子どもも食べやすいレシピにしています。 材料 【材料】 4人分 にんじん………1本 […]
-
レンジで簡単ポテトサラダ ポリラップ レシピ
定番のポテトサラダをレンジで作れるようにアレンジしました。 コンロが空いていないときでも、レンジとポリラップがあれば作れます。 材料 【材料】 4人分 じゃが芋……大3個 にんじん……1/2本 きゅうり………1本 コーン […]
-
キャベツとちくわの醤油フレンチ ポリラップ レシピ
保育園でも大人気の副菜ですが、先生たちからも大好評! レンジで簡単に作れるのであと一品欲しい時におすすめです。 材料 【材料】 4人分 キャベツ……1/4玉 にんじん……1/2本 ちくわ………4本 ☆醤油………大さじ2 […]
-
小松菜のごま和え ポリラップ レシピ
子ども向けに甘めの味付けになっています。 お弁当のおかずにもピッタリです! 材料 【材料】 4人分 小松菜………1袋 にんじん……1本 ☆醤油………大さじ2 ☆砂糖………大さじ1 ☆すりごま…大さじ1~2 作り方 ① 1 […]
-
キャベツのカレーソテー ポリラップ レシピ
お弁当のおかずにもピッタリな一品! フライパン要らずで簡単に作れます。 お好みでコーンやベーコンを入れるとより美味しくなります。 材料 【材料】 4人分 キャベツ……1/4玉 ☆カレー粉…小さじ1/2 ☆コンソメ…小さじ […]
-
ブロッコリーと卵とベーコンのサラダ ポリラップ レシピ
子どもに好まれるマヨネーズとチーズの味付けになっています。 たんぱく質とビタミンを多く含む副菜です。 材料 【材料】 4人分 ブロッコリー…1房 ベーコン………50g 卵………………1個 ☆マヨネーズ…大さじ3 ☆粉チー […]
-
ピーマンのじゃこ和え ポリラップ レシピ
保育園で大人気!じゃことピーマンの2つで簡単に作れます。 ごはんに乗せて食べても美味しいですよ♪ 材料 【材料】 2人分 ピーマン…5個 じゃこ……30g 醤油………大さじ1 かつお節…小さじ1 ごま油……大さじ2 作り […]