鶏肉のレンジ焼きうどん　ポリラップ　レシピ

焼きうどんを1人前作るなら、冷凍うどんを使ったレンジ調理がおすすめです。鶏肉と野菜、かつお節のうま味がたっぷり！あっさりしているのに後をひく美味しさです。 材料 【材料】 1人分 冷凍うどん…1玉 ☆鶏むね肉…80g ☆ […]

野菜とウインナーのパスタロールサンド　ポリラップ　レシピ

野菜とウインナーのうま味が染みたスパゲッティをバターロールに挟みました。野菜が苦手な子どもでもパクパク食べられて、作るのも簡単だから忙しいママにも嬉しいレシピです。 材料 【材料】 2個分 バターロール…2個 スパゲッテ […]

レンジで簡単茶碗蒸し　ポリラップ　レシピ

今回は具無しの簡単茶碗蒸しレシピなので好きな具材を入れてアレンジしてみてくださいね！ 離乳食やお子様のおやつ、お腹の調子が悪い時のごはんにもおすすめ。 蒸し器要らずの簡単茶碗蒸しです。 材料 【材料】 マグカップ1個分 […]

鶏むね肉ときゅうりの練りごま和え　ポリラップ　レシピ

時短でできる鶏肉レシピです。練りごまを使って味付けするのでコクとしっとり感が加わり、パサつきがちな鶏むね肉も美味しく食べられます！ 材料 【材料】 4人分 鶏むね肉…1／2枚（約120g） ☆酒…小さじ1 ☆塩…ひとつま […]

ケチャップ味のレンジ酢豚　ポリラップ　レシピ

子どもが好きなケチャップ味がベースの簡単酢豚です。レンジ調理だけで作っちゃう時短レシピ！忙しい日の夕飯にも便利なレシピです。パプリカの彩りとまろやかな甘酸っぱさが食欲をそそります。 材料 【材料】 2人分 豚ロースとんか […]

オーブンで作るピーマンの肉詰め　ポリラップ　レシピ

オーブンレンジを購入したのに、レンジ機能しか使えてない方必見！ 洗い物はオーブンの板だけ、一度でたくさん作れるので作り置きにもおすすめです。 材料 【材料】 １２個分 ピーマン………6個 豚ひき肉………300g 玉ねぎ… […]

10分でできる鶏肉のさっぱり煮　ポリラップ　レシピ

時短でできる鶏肉レシピです。できたて熱々でも、冷やしても美味しいです。まろやかな酸味のあるさっぱり味なので食欲がおちる暑い日のメニューにもぴったり。お酢が入ることで日持ちし、冷蔵庫で2～3日保存できるので、作り置きしてお […]

簡単レンジ焼きそば　ポリラップ　レシピ

子どもも大好きなソース焼きそばを1人分作るならレンジ調理が便利です！パパッと手軽に作れて、野菜もお肉も入るので栄養面でも安心♪忙しい朝のお弁当作りや、急いで作りたい時のお昼ご飯や軽食におすすめです。 材料 【材料】 1人 […]

キャロットラぺ　ポリラップ　レシピ

ビタミンと鉄分が豊富な副菜レシピです。 茹でるよりもレンジでの加熱の方が、栄養が残りやすいのでレンジ調理がおすすめです。 酢を控えめにして子どもも食べやすいレシピにしています。 材料 【材料】 4人分 にんじん………1本 […]

レンジで簡単ポテトサラダ　ポリラップ　レシピ

定番のポテトサラダをレンジで作れるようにアレンジしました。 コンロが空いていないときでも、レンジとポリラップがあれば作れます。 材料 【材料】 4人分 じゃが芋……大3個 にんじん……1/2本 きゅうり………1本 コーン […]

小松菜のごま和え　ポリラップ　レシピ

子ども向けに甘めの味付けになっています。 お弁当のおかずにもピッタリです！ 材料 【材料】 4人分 小松菜………1袋 にんじん……1本 ☆醤油………大さじ2 ☆砂糖………大さじ1 ☆すりごま…大さじ1～2 作り方 ① 1 […]

キャベツのカレーソテー　ポリラップ　レシピ

お弁当のおかずにもピッタリな一品！ フライパン要らずで簡単に作れます。 お好みでコーンやベーコンを入れるとより美味しくなります。 材料 【材料】 4人分 キャベツ……1/4玉 ☆カレー粉…小さじ1/2 ☆コンソメ…小さじ […]

焼かずにおいしいレンジ松風焼き　ポリラップ　レシピ

「松風焼き」は、おせち料理にも使われますが、甘みそ味でふっくら冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり！赤味噌を使うと、簡単なレンジ加熱だけで焼いたような香ばしさと色合いに仕上がります。 材料 【材料】 4～5人分（450 […]

里芋の青のり塩麹サラダ　ポリラップ　レシピ

ねっとりほくほくの里芋に青のりと塩麹を和えた簡単サラダです。磯の香りと塩麹のうま味がたまりません！里芋はレンジ調理で手間いらず！皮むきもつるんと簡単なので是非お試し下さい。 材料 【材料】 4人分 里芋…450～500g […]

旬の美味しさをギュッ！里芋とソーセージのケークサレ　ポリラップ　レシピ

旬の里芋を手軽においしく食べられるレシピを考えました。ふわふわのおかずケーキ感覚で食べられるので朝食、昼食、おやつ、お夜食とシーンを選ばず食べられます。野菜が苦手なお子さまにもぴったり♪里芋がほくほくで美味しいです！ 材 […]

レンジで簡単！お魚餃子まん　ポリラップ　レシピ

レンジで簡単にできるお魚餃子まんの中身は、たんぱく質、カルシウム、DHAなど子どもの成長に欠かせない栄養がたっぷりな鯖缶です。缶詰はストックしておけばいつでも使えて便利！餃子の形がかわいらしくて子どもが大喜びしてくれます […]

玉子焼き器で☆お手軽スペイン風オムレツ　ポリラップ　レシピ

お弁当作りや朝食作りに便利な玉子焼き器で作るスペイン風オムレツです。具材は炒めず、混ぜるだけなので、より手軽に作れます。じゃがいものほくほく感とツナのうま味、チーズの風味がきいて子どもが喜んでくれること間違いなし！朝食や […]

離乳食中期～人参しらす粥　ポリラップ　レシピ

βカロテンが豊富で彩りもよい人参と、カルシウムとたんぱく質が豊富なしらすは離乳食に欠かせない便利食材ですね。7倍粥に混ぜると、見た目も栄養も◎です！しらすの塩抜き方法と、レンジでご飯から7倍粥を作る方法もご紹介します。で […]