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うどとベーコンの洋風和え ポリラップ レシピ
春から初夏にかけて出回る『うど』は香りがよく、季節を感じさせてくれる食材です。うどの定番料理といえば酢味噌和えですが、子どもがもっと美味しく食べられるようにベーコンと組み合わせた洋風和えはいかがでしょうか。シャキシャキで […]
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芽キャベツ入り簡単コーンスープ ポリラップ レシピ
市販のコーンスープの素を使った簡単なスープにコロッと可愛い芽キャベツを入れれば、その可愛らしさに子どもも大喜び!芽キャベツは小さいながらも、キャベツと比べてビタミンCは約4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB2は約7倍、βー […]
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鶏肉と野菜のカレーグラタン ポリラップ レシピ
鶏肉を野菜と一緒に炒めたところに小麦粉を絡めてホワイトソース作りをするのでダマなどの失敗知らずです! チーズやカレー風味で味付けしているので野菜が苦手なお子さまでも食べやすくなっています。 材料 【材料】 4人分 鶏もも […]
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ミニトマトと枝豆のカラフルおにぎり ポリラップ レシピ
ミニトマトの赤と枝豆の緑がカラフルでインパクトがあるおにぎりは子ども受けも抜群!塩昆布のうま味にミニトマトのうま味と甘酸っぱさがベストマッチしてとてもおいしいですよ。 材料 【材料】 5~6個分 温かいご飯…430g 冷 […]
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子ども向けレンジチーズタッカルビ ポリラップ レシピ
子ども向けに、辛くないチーズタッカルビです。レンジで加熱し、混ぜるだけなのでとても簡単!ジューシーな鶏もも肉のうまみと、とろとろチーズで野菜もたっぷり食べられます。ボリュームがあり成長期のおかずにもピッタリ! 材料 【材 […]
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鶏と白菜の餅グラタン ポリラップ レシピ
お正月に買って余ったお餅を活用しておいしく食べるレシピを考えました! 白菜をたっぷり使っていてしっかり野菜の栄養も摂れます。 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉…1枚 玉ねぎ…中1個半 白菜…8分の1玉 餅…2個 薄力粉… […]
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簡単!旨辛タッカルビ風ごはん ポリラップ レシピ
鶏肉を野菜と一緒にピリ辛風味に炒めて、チーズをお好みで乗せたご飯です。 ピリ辛風味の食の進む味付けで野菜が苦手なお子さまでも食べやすくなっています。 材料 【材料】 2人分 鶏もも肉…1枚 玉ねぎ…中1個半 ピーマン…1 […]
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ジブリ映画「魔女の宅急便」に出てくるミルク粥の再現レシピ! ポリラップ レシピ
雨の中の宅配で風邪をひいてしまったキキに、おソノさんが作ってくれたミルク粥。弱った体にも栄養が染みわたりそうで印象的でしたよね!今回はそのミルク粥を再現してみます!リゾットのような感覚で食べられてとてもおいしいですよ! […]
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子どもも喜ぶトロたく太巻き ポリラップ レシピ
子どもから大人まで大人気のトロたくを具材にした太巻きです。たくあんは細かく刻むと子どもも食べやすくなります。ほうれん草も一緒に巻いて、おいしく野菜も摂れる太巻きレシピです。 材料 【材料】 2本分 ご飯…500g ☆酢… […]
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「肉だんご2つね!」を再現できるパズーの肉だんごスープ ポリラップ レシピ
「天空の城ラピュタ」でパズーがお店のおじさんに肉だんごを2つ入れてもらうよう頼んだあのスープを再現して作ってもました!野菜もたっぷりなので栄養もバッチリですし、ミニハンバーグが入るので食べ応えもバッチリです♪ 材料 【材 […]
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レンジで簡単!ふわとろとろろ作り ポリラップ レシピ
お芋をすりおろして作るとろろですが、味付けも地域によって異なりますし、こだわって作るとものすごく大変ですよね。でも子どもでも食べやすく滋養強壮にもいいので可能なら手軽に食べたいところです。そこでレンジを使って約3分で作成 […]
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米粉とじゃが芋のポンデケージョ ポリラップ レシピ
じゃがいもと米粉を使ったもちもち食感のポンデケージョです。カルシウムの多いチーズがたっぷり入って、噛むほどにチーズの香りが口いっぱいに広がります。ビタミンCや食物繊維も摂れるので、子どものおやつや軽食におすすめです。 材 […]
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オートミール入り☆歯固め『かぼちゃクッキー』
歯固めに最適な食感と固さのクッキーです。ビタミンや食物繊維が豊富なオートミールとかぼちゃが主役のクッキーなので体に優しく、歯固めはもちろん、お子さまのおやつやダイエット中の大人のおやつにもおすすめです。 材料 【材料】 […]
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子どもも喜ぶ☆カリッと塩さばのおろしかけ ポリラップ レシピ
香ばしくカリッと焼いた塩さばにさっぱりと大根おろしをかけました。大根おろしは、醤油とみりんを加えてレンジ加熱するので、大根の辛味はゼロ!甘みがあってさっぱりおいしい大根おろしなので子どもも喜んで食べてくれますよ♪ 材料 […]
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豆腐ステーキのレンジきのこあんかけ ポリラップ レシピ
きのこの香りと食感が、こんがり焼いた豆腐ステーキによく絡み、子どももパクパク食べてくれます!きのこあんは、鍋でも作れますが、より簡単にできるレンジレシピをご紹介します。ヘルシーなのにボリュームもある豆腐料理なので、献立の […]
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つるりんチキンサラダ ポリラップ レシピ
パサつきやすい鶏むね肉を片栗粉でコーティングしてつるんと食べやすいチキンサラダにしました。 材料 鶏むね肉・・・・・・1枚 にんにくチューブ・・1㎝ しょうがチューブ・・1㎝ 鶏ガラスープの素・・小さじ1 塩・・・・・・ […]
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野菜も摂れる!具だくさん豚こまハヤシライス ポリラップ レシピ
3種の野菜と豚のこま切れ肉を使って作る、変わり種ハヤシライスです。野菜は玉ねぎの他にビタミンの豊富なほうれん草とじゃがいもを加えて、栄養価と食べごたえもアップさせました。薄くスライスされたこま肉は柔らかく、ケチャップベー […]
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簡単!チキンのクリーム煮 ポリラップ レシピ
「シチューが食べたいな」と言われたけど、ルーがない!でも大丈夫です。ルーがなくても手軽に簡単に手作りしちゃいましょう。マカロニも入っているので、栄養のバランスもバッチリです。 材料 【材料】 5人分 鶏モモ肉・・・・・2 […]