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カンタン離乳食【後期以降】☆レンジのりんご煮
欲しい分だけさっと作れる、レンジのりんご煮です。加熱することで自然な甘みが増し、離乳食としてだけでなく、ヨーグルトのトッピングとして大人も楽しめますよ♪ ① 1. りんごは皮をむき、5㎜角に切ります。 ② 2. 耐熱容器 […]
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レンジで簡単☆バナナプリン
バナナの甘みを活かしたやさしい味わいのバナナプリンです。レンジでチンして作る簡単レシピお子さまのおやつにぴったりです♪ ① 1. バナナ輪切りにしてレモン汁を加え、フードプロセッサーにかけ、7牛乳を加えてさらに攪拌します […]
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幼児おやつ☆さつまいもとレーズンの茶巾しぼり
マッシュしたさつまいもとレーズンを混ぜ、ラップできゅっと包んで作る、やさしい甘さのおやつです。大人はラムレーズンを使ってアレンジしても♪ ① 1. レーズンは10分ほどお湯に浸けてやわらかくします。お湯を切り、粗く刻んで […]
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離乳食(後期)☆完熟バナナパンプディング
完熟バナナの自然な甘みを活かす、砂糖不使用のパンプディングです。レンジ加熱でしっかり中まで火を通しましょう♪ ① 1. 溶き卵に牛乳を入れてよく混ぜます。 ② 2. 食パンはミミを切り落とし、1.5cm角に切ります。1に […]
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ラップで簡単☆親子で一緒に♪えびしんじょう
はんぺんとラップを使って簡単に作れる、やさしい味わいのえびしんじょうです。離乳食後期のお子さまと大人のおかずが一度に作れるレシピですよ♪ ① 1. ☆をフードプロセッサーに入れて攪拌します。フードプロセッサーがない場合は […]
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レンジでもうひと品!☆レンコンとニンジンのサラダ
薄切りのレンコンとニンジンをチンするだけ!マヨネーズにめんつゆ、焼き豚の甘みが加わって、旨味たっぷりに仕上がりますよ♪ ① 1. レンコンは皮を剥き縦半分に切り、3mmほどにスライスします。酢少々を垂らした水に2分浸けて […]
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レンジで簡単☆たまごどうふ
卵と白だしがあれば簡単につくれる、自家製たまごどうふ。電子レンジの200W加熱が、滑らかに仕上げるポイントです。 ① 1. 卵をボウルに割り入れ、水と白だしを加えてよく混ぜます。 ② 2. 茶こしで濾して耐熱カップに注ぎ […]
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レンジで簡単☆なすの挽き肉蒸し煮
乱切りなすと挽き肉、調味料をボウルに入れてレンジでチン!厚い季節にぴったりの、簡単楽々おかずです。 ① 1. ナスは乱切りにして、水に2~3分浸けてザルにあげます。耐熱ボウルに入れて、合挽き肉を広げてのせます。 ② 2. […]
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レンジで簡単☆豚キムチ焼うどん風
レンジ加熱だけで作る、焼かない焼うどんレシピです。パンチの効いた豚キムチ味は季節にぴったり! ① 1. 耐熱ボウルにうどんを入れ、薄切りの玉ねぎ、ほぐしたしめじ、キムチを広げてのせます。一番上に、豚肉を広げてのせ、軽く塩 […]
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レンジで簡単おかず☆甘長とうがらしとちりめんじゃこのナムル
夏が旬の甘長とうがらしをレンジでチンする簡単レシピです。ちりめんじゃことごま油で、香りと旨味をプラス! ① 1. 甘長とうがらしはヘタを落とし半分に切ります。種とワタを取りのぞき、ひと口大に切り、耐熱ボウルに入れます。 […]
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冷凍トマトで☆完熟トマトのスープ
旬の完熟トマトをまるごと冷凍すれば、レンジで簡単に作れるスープレシピです。水は一滴も加えない、マトの爽やかな旨味を活かした味わいが贅沢な一杯です。 ① 1. トマトはきれいに洗いヘタを取りのぞき、ラップでピッタリと包んで […]
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野菜と一緒に☆アボカドチーズディップ
野菜スティックと一緒に、バゲットやクラッカーにのせたりと、大活躍のアボカドチーズディップ。パーティーのひと品にいかがですか? ① 1. 玉ねぎはみじん切りにして、塩ふたつまみ(分量外)を混ぜておきます。クリームチーズ耐熱 […]
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レンジで簡単☆鶏ささみの味噌マヨ蒸し
鶏ささみにコクのある味噌マヨをのせてレンジでチンする簡単レシピです。急ぎでひと品ほしいときにおすすめ♪ ① 1. 鶏ささみは筋を取り除き、包丁で開いて平らにします。 ② 2. 耐熱皿に1を並べ、混ぜた☆を塗ります。 ③ […]
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ヘルシー副菜☆モロヘイヤと長芋の白だし和え
ビタミンやカルシウム、葉酸など栄養がたっぷりのモロヘイヤ。さっとレンジ加熱して、長芋と和えるだけの簡単レシピです。 ① 1. モロヘイヤは洗って、茎から葉をはずします。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけてレンジで2分 […]
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レンジとめんつゆで簡単!☆なすのさっぱり煮浸し
レンジ調理、味付けはめんつゆとお酢で簡単な、なすの煮浸しです。夏は冷やして、冬はできたてをそのまま、さっぱりと食べられる副菜です。 ① 1. なすはヘタを切り落とし、縦4つ割にします。ひと口大の斜め切りにし、水に3分浸し […]
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レンジで簡単♪☆スペイン風オムレツ
レンジ加熱で手軽に作れる、スペイン風オムレツのレシピ。ミニトマトやほうれん草が入った、カラフルで栄養たっぷりのひと品です♪ ① 1. じゃがいもは皮をむき、1cm角に切り、玉ねぎは粗みじん切りにします。耐熱ボウルに入れ、 […]
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簡単サイドメニュー☆キャベツとカニカマの白だしマヨサラダ
白だしとマヨネーズ、カニカマの旨味でキャベツがたっぷりと食べられるサラダです。シンプルな食材でパパっと作れるお役立ちレシピ! ① 1. キャベツは5㎜幅の千切りにします。 ② 2. 耐熱ボウルに入れふんわりとラップをかけ […]
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レンジで簡単☆リメイクしやすいポテトサラダ
レンジ調理で簡単に作れるポテトサラダのレシピです。キュウリを使わないので、ポテトコロッケのたねや、食パンにのせてトーストしたり、加熱料理にリメイクも自在です! ① 1. じゃがいもは皮をむきひと口大にカットして水にくぐら […]