お弁当に！時短スクランブルエッグ　ポリラップ　レシピ

お弁当のおかずにぴったりな彩りよいスクランブルエッグです。ボウルひとつでできるレンジ調理だから洗いものが少なく、時短で簡単！具材のおいしさも味わえて栄養満点です。 材料 【材料】 2～4人分 卵…2個 にんじん…20g […]

レンジで簡単茶碗蒸し　ポリラップ　レシピ

今回は具無しの簡単茶碗蒸しレシピなので好きな具材を入れてアレンジしてみてくださいね！ 離乳食やお子様のおやつ、お腹の調子が悪い時のごはんにもおすすめ。 蒸し器要らずの簡単茶碗蒸しです。 材料 【材料】 マグカップ1個分 […]

玉子焼き器で☆お手軽スペイン風オムレツ　ポリラップ　レシピ

お弁当作りや朝食作りに便利な玉子焼き器で作るスペイン風オムレツです。具材は炒めず、混ぜるだけなので、より手軽に作れます。じゃがいものほくほく感とツナのうま味、チーズの風味がきいて子どもが喜んでくれること間違いなし！朝食や […]

《離乳食後中期》おやつにもなる卵豆腐　ポリラップ　レシピ

材料は卵と豆乳だけなのに、優しい甘みも感じられ、豆乳のコクとなめらかな口あたりがまるでプリンの様。赤ちゃんがとても食べやすい卵豆腐です。離乳食中期なら甘みを加えずこのままで、後期以降にメープルシロップが使えるようになった […]

お弁当に可愛い☆巣ごもりうずら　ポリラップ　レシピ

ケチャップ味のスパゲッティにちょこんと座った小さなひよこがとっても可愛い巣ごもりうずら。スパゲッティはレンジ調理でとっても簡単です。子どもが大好きな味付けで、お弁当にもぴったり！お弁当を開けたら思わず笑顔がこぼれます♪ […]

ラップで綺麗☆ブロッコリー卵サンド ポリラップ　レシピ

ブロッコリーを刻まず小房のままサンドしたボリュームのある卵サンドです。ブロッコリーをやわらかく茹でることで、とっても食べやすく、切った断面はまるで菜の花畑と木立のよう！彩りの良い、萌え断サンドウィッチです♪ 材料 【材料 […]

調理袋で簡単☆絶品赤みそ味玉 　ポリラップ　レシピ

赤みそのコクと芳醇な香りが黄身まで染みこみ、濃厚で絶品の味玉です。調理袋で漬けると少ない調味料でも味がしっかり染みこむのでエコにもなりますよ。味玉を作るなら調理袋が絶対おすすめです！お弁当やおつまみ、ラーメンなどのトッピ […]

レンジでふわふわ炒り卵丼　ポリラップ　レシピ

レンジで簡単にできるふわふわ炒り卵を使ったご飯レシピです。忙しい朝食などにおすすめです♪ 2人分 ご飯…お茶碗2杯分 ☆卵…2個 ☆無調整豆乳…大さじ3 ☆砂糖…小さじ１と […]

スクランブルエッグサンド　ポリラップ　レシピ

レンジで簡単♪フライパンを使わずに作るスクランブルエッグを食パンに挟みます。 2人分 食パン…8枚切り2枚 ☆卵…1個 ☆ピザ用チーズ…20g ☆パセリのみじん切り…5g […]

栄養たっぷり☆長芋とチーズの卵焼き

サイコロ状の長芋とチーズを混ぜ込んだ、栄養たっぷりの卵焼きです。長芋はレンジ加熱しておくと、お子さまも食べやすいほくほくの食感に♪ ① 1. 長芋は皮をむき、8㎜大のサイコロ状に切ります。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップ […]

お弁当やおつまみに☆うずら卵の肉巻き

うずら卵に薄切り肉を巻いて焼く、甘辛味のおかずです。ピックで刺したり半分にカットして、お子さまのお弁当おかずに。大人は、お酒のおつまみにぴったりですよ。 ① 1. 生のうずら卵を使う場合は、あらかじめ茹でて殻を剥いておき […]

朝食やお弁当に☆うずら卵とウインナーのお花

輪切りにしたウインナーをフライパンに並べ、うずら卵を落として焼くだけの簡単レシピ。お子さまの朝食やお弁当にいかがですか？ ① 1. ウインナーは両端を切り落とし、それぞれ8等分の輪切りにして、花形になるようフライパンに並 […]

レンジで簡単☆たまごどうふ

卵と白だしがあれば簡単につくれる、自家製たまごどうふ。電子レンジの200W加熱が、滑らかに仕上げるポイントです。 ① 1. 卵をボウルに割り入れ、水と白だしを加えてよく混ぜます。 ② 2. 茶こしで濾して耐熱カップに注ぎ […]

レンジで簡単♪☆スペイン風オムレツ

レンジ加熱で手軽に作れる、スペイン風オムレツのレシピ。ミニトマトやほうれん草が入った、カラフルで栄養たっぷりのひと品です♪ ① 1. じゃがいもは皮をむき、1cm角に切り、玉ねぎは粗みじん切りにします。耐熱ボウルに入れ、 […]

スピードメニュー☆海鮮ニラ玉

火の通りやすい食材だけで、パパっと作れるおかずです。シーフードミックスとめんつゆの旨味で、簡単なのにおいしく仕上がりますよ♪ ① 1. ボウルに卵を溶きほぐし、めんつゆを混ぜます。ニラは、根元を切り落とし、4cmにカット […]