おつまみベイクドチーズポテト　ポリラップ　レシピ

思い立ったらすぐに作れる！余った餃子の皮がミニピザに大変身！ 材料 【材料】 揚げずに楽しむおうちおつまみ 材料＞ ２〜３人分 新じゃがいも…160g程度 シュレッドチーズ（加熱用）…50g（好みで増減） 粗挽き黒こしょ […]

かんたん自家製鮭フレーク　ポリラップ　レシピ

湯煎で作るからふっくら柔らか！洗い物は最小限！ 材料 【材料】 ２人分 鮭の切り身…200g 塩…2g 酒…大さじ１ 作り方 ① 1．鮭の切り身は塩（分量外）をふり３分おき、さっと流して水けをふきとります。 ② 2．ティ […]

長芋の黒糖しょうゆ漬　ポリラップ　レシピ

長芋は「山うなぎ」と呼ばれるほど栄養価が高く、生で食べると栄養の損失がありません。漬物にすると味が染みて、サクサクした歯切れがやみつきに！コクのある黒糖を使ったしょうゆ漬けは、子どももおいしく食べられます。 材料 【材料 […]

豆腐と里芋のがんもどき風　ポリラップ　レシピ

豆腐をたっぷり使った主菜にも副菜にもなるおかずです。すりおろした里芋が弾力とふんわり感を出してくれるから豆腐感なくボリュームも◎！レンジ調理した具材を混ぜて揚げずに作れるお手軽ながんもどき風です。 材料 【材料】 4人分 […]

《離乳食初期～》バナナの冷凍保存　ポリラップ　レシピ

バナナは、離乳食初期から与えることができる食材のひとつ。調理しやすいように、刻んで冷凍保存しておくと便利です。赤ちゃんがバナナを好んで食べ、バナナの味に慣れてきたら、野菜やお肉などと混ぜ合わせて使うと離乳食のレパートリー […]

《離乳食初期～》野菜3種がストックできる野菜だしキューブ　ポリラップ　レシピ

離乳食に欠かせない野菜だしは、数種類の野菜を組み合わせて多めに作るとよりおいしく、煮込んだ野菜は月齢に合わせてストックできて一石二鳥！野菜のうまみや香り、甘みがギュッと詰まった野菜だし♪赤ちゃんに野菜のおいしさが伝わりま […]

《離乳食初期～》万能で便利な昆布だしキューブ　ポリラップ　レシピ

昆布だしは離乳食の調味料代わりに初期から使える万能だし。キューブ状に凍らせてストックしておけば、いつでも使えて便利です。冷凍庫に収納しやすく、中身が見えるフリーザーバッグに入れておけば、使い切る前に準備もばっちり！ 材料 […]

災害時にも便利！ポリ袋で炊きたて白飯　ポリラップ　レシピ

『湯煎もできるキッチンパック』を使った災害時にも便利な白飯の作り方をご紹介します。できあがった白飯はキッチンパックごと皿に盛ったり、握っておにぎりにすれば洗いものもゼロ！アウトドア料理にも活用できます♪ 材料 【材料】 […]

簡単作り置き☆ひじきのツナ和え　ポリラップ　レシピ

簡単で作り置きにピッタリな一品です。ひじきは鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なので子どもにも食べてもらいたい食材のひとつです。ツナを入れて子どもが好きな味に仕上げました。 材料 【材料】 4人分 乾燥ひじき…20g にん […]

お魚大好き！アジの南蛮　ポリラップ　レシピ

お魚は骨があって子どもには食べにくいですが、子アジなら頭までバリバリ食べられます。カルシウムも野菜もたっぷりとれるメニューです。 材料 【材料】 4人分 子アジ・・・・・・12尾 塩コショウ・・・・少々 片栗粉・・・・・ […]

ごぼうと竹輪の照り焼き　ポリラップ　レシピ

今回はごぼうを竹輪の中に入れて照り焼きソースと和えたおかずになります 材料 【材料】 竹輪　　　　　　　　　4本 ごぼう　　　　　　　　1/2本 料理酒　　　　　　　　大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 醤油 大 […]

じゃがいものチーズ焼き　ポリラップ　レシピ

じゃがいもをたくさん使って、チーズをたっぷりとのせて焼きましょう。トマト缶で本格的な味に！ 材料 【材料】 じゃがいも大・・4個 玉ねぎ・・・・・1個 鶏ひき肉・・・・200ｇ 塩コショウ・・・適宜 トマト缶・・・・1個 […]

おやつにも、おつまみにも、大学いも　ポリラップ　レシピ

懐かしい味の大学いもは大人も子供も大好き！たくさん作っておけば、小腹がすいたときにパクっといけます。ポリ袋を使って手も汚さずに簡単にできます。 材料 【材料】 さつまいも・・・・大3本 片栗粉・・・・・・大さじ2 砂糖・ […]

もちもちっ！ながいものてんぷら　ポリラップ　レシピ

もちもちの衣のてんぷらはわざわざてんぷら粉を使わなくても、身近な材料で簡単に作れます。ポリ袋を使って手も食器も汚さずに手間なしで簡単にできます。ながいもは皮をむかずに調理しましょう！栄養たっぷりです。 材料 4人分 なが […]

栄養満点★お手軽豆カレーパン　ポリラップ　レシピ

カレー風味に味付けしたミックス豆と野菜をほんのり甘い生地で包んだ惣菜パンです。野菜嫌いな子供でも食べやすく、健やかな体作りに必要なたんぱく質やビタミンAが手軽に補えます。生地はホットケーキミックスを使うので手軽に作れて、 […]

春雨入りジューシー焼売　ポリラップ　レシピ

レンジで簡単に下処理した春雨を焼売に入れました。春雨が肉汁を吸って、やわらかくとってもジューシーに仕上がります。蒸したての手作り焼売は格別な美味しさです♪ 材料 【材料】 4人分 焼売の皮…24枚 春雨（乾燥）…15g […]

茹で汁も美味しい☆手作りチキンハム 　ポリラップ　レシピ

ラップを使って棒状に形を整えた手作りチキンハムは、ラップ効果で味がしっかり浸透し、美味しさ抜群！冷蔵庫で5日ほど保存できるので作り置きにもおすすめです。薄く切ってそのまま食べたり、サラダや料理に使うなど重宝します。茹で汁 […]

《離乳食後期》やわらかぼちゃきんつば 　ポリラップ　レシピ

離乳食後期の赤ちゃん向けにやわらかく仕上げたかぼちゃのきんつばです。手づかみ食べにもピッタリ♪かぼちゃの鮮やかな色と自然の甘みで赤ちゃんも喜んでくれるはず！離乳食後期にはもちろん、完了期や幼児期のお子様のおやつにも最適で […]