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PICKUPレシピ
和風ピクルス ポリラップ レシピ
暑い時期の常備菜として！ポリ袋を使えばボウルも汚れず保存もできて一石二鳥 材料 【材料】 2人分 きゅうり…２本 みょうが…１本 しょうが…スライス3枚 酢…大さじ3 砂糖…大さじ2 塩…小さじ1 作り方 ① 1．きゅうりは洗って一口大、み…
ゴーヤとツナのあえもの ポリラップ レシピ
夏野菜ゴーヤのほろ苦やみつき副菜 材料 【材料】 2人分 ゴーヤ…1/2本 ツナ…1缶（正味70g程度） 塩…小さじ2/3 マヨネーズ…小さじ2 作り方 ① 1．ゴーヤは種を除き薄くスライスし塩をまぶして軽く揉み込み５〜１０分置きます。 ②…
主材料３つであのハムとチーズのラップサンド ポリラップ レシピ
まるでコンビニのアレ！ 包丁要らずで簡単レンチンワンハンドサンド 材料 【材料】 2個分 春巻きの皮…2枚 ハム…２枚 シュレッドチーズ（加熱用）…50〜60g 作り方 ① 1．耐熱ラップに春巻きの皮を広げ、ハム、シュレッドチーズの順に重ね…
節約ボリューム叩き鶏むねステーキ ポリラップ レシピ
ヘルシーで節約味方食材の鶏むね肉をさらにお得にボリュームアレンジ 材料 【材料】 2人分 鶏むね肉…1枚 パン粉…適量 塩・こしょう…少々 白ワイン（または酒）…大さじ2 パルメザンチーズ…適量 粗挽き黒こしょう…適量 レモン…好みで オリ…
おつまみベイクドチーズポテト ポリラップ レシピ
思い立ったらすぐに作れる！余った餃子の皮がミニピザに大変身！ 材料 【材料】 揚げずに楽しむおうちおつまみ 材料＞ ２〜３人分 新じゃがいも…160g程度 シュレッドチーズ（加熱用）…50g（好みで増減） 粗挽き黒こしょう…適量 作り方 ①…
かんたん自家製鮭フレーク ポリラップ レシピ
湯煎で作るからふっくら柔らか！洗い物は最小限！ 材料 【材料】 ２人分 鮭の切り身…200g 塩…2g 酒…大さじ１ 作り方 ① 1．鮭の切り身は塩（分量外）をふり３分おき、さっと流して水けをふきとります。 ② 2．ティッシュー式ポリ袋に鮭…
餃子の皮で簡単ミニピザ ポリラップ レシピ
思い立ったらすぐに作れる！余った餃子の皮がミニピザに大変身！ 材料 【材料】 ２人分 餃子の皮…6〜８枚 薄切りハム…2枚 ピーマン…1〜2個 たまねぎ…30g シュレッドチーズ…適量（40g程度） A トマトケチャップ…大さじ1 オリーブ…
絞り出し焼き芋トースト ポリラップ レシピ
1年を通して購入できるしっとり甘い焼き芋を使ったデザート感覚のトーストレシピです。絞り出しで一手間かけたおしゃれな仕上がり♪丈夫で口がしっかり閉まるフリーザーバッグを絞り出し袋として使うと便利です。 材料 【材料】 2人分 食パン（6枚切り…
焙じ茶煮豚 ポリラップ レシピ
軽くさっぱりとした香りと味わいのある“ほうじ茶”で煮る煮豚は、肉の臭みがぬけて焙じ茶のほのかな香りでさっぱりいただけます。漬け込みはフリーザーバッグを使うことで少量の調味料でしっかり味がなじみます。 材料 【材料】 作りやすい分量 豚肩ロー…
里芋チョコドーナツ ポリラップ レシピ
里芋を生地に練り込んだドーナツは中がもちもち！外はカリっと揚がってコーティングしたチョコとトッピングにテンションがあがります♪里芋の栄養が摂れるから子どものおやつにもぴったりです。 材料 【材料】 3個分 里芋…正味50g 砂糖…25g 調…
長芋の黒糖しょうゆ漬 ポリラップ レシピ
長芋は「山うなぎ」と呼ばれるほど栄養価が高く、生で食べると栄養の損失がありません。漬物にすると味が染みて、サクサクした歯切れがやみつきに！コクのある黒糖を使ったしょうゆ漬けは、子どももおいしく食べられます。 材料 【材料】 作りやすい分量 …
スナップエンドウのマカロニサラダ ポリラップ レシピ
スナップエンドウの甘味と食感、豆の風味が味わえるシンプルなマカロニサラダです。調理はレンジで完結できる簡単レシピ！余熱を利用するので待ち時間に他のことができるのもメリットです♪ 材料 【材料】 4人分 マカロニ…60g 塩…小さじ１／5 ス…
たっぷりマーマレードのパウンドケーキ
マーマレードをたっぷり使ったパウンドケーキです。柑橘の香りが楽しめて、味わい爽やか♪砂糖控えめでも美味しくしっとりしたケーキに仕上がります♪ 材料 【材料】 パウンド型1台分 ☆薄力粉…120g ☆ベーキングパウダー…小さじ1 バター…80…
材料４つ！マンゴーマシュマロヌガー ポリラップ レシピ
栄養価が高いドライマンゴーを使ったマシュマロヌガーです。溶かし固めたマシュマロ部分は少し粘りがあって、クリーミー♪練り込んだビスケットがザクザクしていて、マンゴーの香りと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。シンプルな材料4つだけで作れます。…
豆腐と里芋のがんもどき風 ポリラップ レシピ
豆腐をたっぷり使った主菜にも副菜にもなるおかずです。すりおろした里芋が弾力とふんわり感を出してくれるから豆腐感なくボリュームも◎！レンジ調理した具材を混ぜて揚げずに作れるお手軽ながんもどき風です。 材料 【材料】 4人分 木綿豆腐…2丁(8…
素朴でおいしい！高菜炒めのおやき ポリラップ レシピ
おやきは、香ばしく焼いた生地がおいしい長野の郷土料理。日本三代漬物のひとつ高菜漬けを使ったおやきは素朴でおいしく、おやきの定番です。日本の郷土料理を、子どもと一緒に楽しんでみてはいかがでしょう。 材料 【材料】 6～7個分 ☆中力粉…150…
５分でできる！玉ねぎ海苔ぽん酢和え ポリラップ レシピ
玉ねぎがおいしく食べられる、5分以内にできちゃう簡単な和え物です。玉ねぎの甘みでポン酢の酸味が和らぐので酢が苦手なお子様でも食べられます♪手軽にできるからあと一品ほしい時に便利！ 材料 【材料】 4人分 玉ねぎ…2個 かにかまぼこ…4本 ポ…
かんきつ香るパンプティング ポリラップ レシピ
レンジで作るパンプティングに、ピンクグレープフルーツを加えて爽やかな香りと酸味をプラスしました。食感のアクセントに可愛いビスケットをトッピングすればおやつタイムが楽しくなります♪ 材料 【材料】 2人分 食パン（8枚切り）…2枚 卵…1個 …
